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Wer nicht alles abnehmen will! Sogar Menschen, denen manch einer eine Traumfigur attestieren würde, fühlen sich zu dick. Doch wie herausfinden, ob du nur zu streng zu dir selbst bist oder ob du wirklich etwas unternehmen solltest? Ganz einfach, es gibt eine ebenso simple wie objektive Methode.
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Wenn die lukullischen Sünden der Weihnachtsfeiertage und Neujahrsfeierlichkeiten beginnen, sich an den Hüften und am Bauch bemerkbar zu machen, ist der Wunsch nach sportlicher Betätigung nicht allzu fern. "Es langsam angehen und auf den eigenen Körper hören", das rät der Wiener Sportarzt Christian Gäbler für die Tage nach den Feiertagen. Wer keinen Berg zum Skifahren vor der Haustür hat, kann auch bei winterlichen Temperaturen seine Umgebung zum Joggen nützen. Dabei gilt: "Es ist besser, fünf Minuten zu gehen, als unter Qualen fünf Minuten zu laufen und dann drei Wochen lang nichts mehr zu tun."
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| Die Fitness Revue wurde um eine nützliche Funktion erweitert - ein Verzeichnis für Online-Shops samt Beschreibung. Im Internet gibt es bereits eine so große Vielfalt an unterschiedlichen Online-Shops, dass man sehr schnell die Übersicht verlieren kann. Das Verzeichnis, welches ständig erweitert wird, soll Informationen über Online Anbieter von Nahrungsergänzungen sowie Fitnessgeräten bieten, damit Sie als User stets die richtige Wahl treffen. -> zum Online-Shop Verzeichnis |
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