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Fitness Revue - Fitness Magazin für Fitnesstraining, Sport, Krafttraining, HIT Training, Ernährung, Rezepte

Fitnessübungen für Frauen

In diesem Bereich finden Sie Übungen für die Muskelgruppen Bauch, Beine, Brust, Bizeps, Trizeps, Rücken und Schulter, speziell für Frauen.
Besonders empfehlenswert sind die Home Workouts, die Sie auch ohne Probleme zuhause durchführen können.
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Titel Zugriffe
Bauch/Beine/Po: Home Workout mit Übungsmatte 3270
Bauch/Beine/Po: Home Workout mit Übungsmatte #2 1751
Bizeps/Beine/Schulter: Home Workout mit Übungsband 1165
Bizeps/Trizeps/Schulter: Home Workout mit Kurzhanteln 1538
Ganzkörper: Home Workout 1970
Beine/Po: Home Workout 1520
Rücken: Lawn Mower 993
Beine: Kniebeugen 1023
Bizeps: Kurzhantel Curls 976
Bauch: Reverse Crunches 1697
Trizeps: Einhändiges Trizepsdrücken 930
Schulter: Außenrotatoren am Kabelzug 1011
Rücken: Rudern 928
Trizeps: Kickbacks 952
Bizeps/Trizeps: 3 Standard Übungen 1072
Schulter: 5 Standard Übungen 982
Brust: 4 Standard Übungen 1220
Rücken: 3 Standard Übungen 1044
 
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