Aus einem Baustein wird kein Haus, ein Nährstoff allein macht nicht gesund und hält auch nicht fit. Viele Nährstoffe sind regelmäßig in ausgewogener Balance notwendig. Gerade bei intensivem Training ist es wichtig, dass man die richtigen Nährstoffe in ausreichender Menge zu sich nimmt. Sie schaffen die Grundlage für ein gesundes Leben.

Nachfolgend finden Sie Informationen über wichtige Nährstoffe:

	Fette  Nicht nur Dickmacher sondern auch Energielieferanten Auch wenn Fette oft als Feinde betrachtet werden, Sie liefern dem menschlichen Körper auch brauchbare Energie.
	Kohlenhydrate Die wichtigsten Brennstoffe und Energielieferanten Sie werden für jede Art von Bewegung als Energielieferant benötigt und sind für den menschlichen Körper daher besonders wichtig.
	Mineralstoffe  Nicht nur ein Nährstoff für Muskeln und Nerven Mineralstoffe werden für eine Vielzahl an Körperfunktionen benötigt. So würden unsere Knochen und Zähne ohne sie garnicht existieren.
	Proteine Der Baustoff für unsere Zellen Ohne Proteine kann der Körper nicht genügend neue Zellen aufbauen. Daher sind Proteine vor allem für den Muskelaufbau von Bedeutung.
	Spurenelemente  Der Nährstoff für den menschlichen Organismus Spurenelemente sind an vielen wichtigen Körperfunktionen beteiligt, wie beispielsweise an der Regelung der Stoffwechselvorgänge.
	Vitamine Ohne Vitamine geht garnichts Sie stärken nicht nur das Immunsystem, sondern sind auch für den Ablauf vieler Stoffwechselvorgänge im Körper verantwortlich.