| Die Fitness Revue wurde um eine nützliche Funktion erweitert - ein Verzeichnis für Online-Shops samt Beschreibung. Im Internet gibt es bereits eine so große Vielfalt an unterschiedlichen Online-Shops, dass man sehr schnell die Übersicht verlieren kann. Das Verzeichnis, welches ständig erweitert wird, soll Informationen über Online Anbieter von Nahrungsergänzungen sowie Fitnessgeräten bieten, damit Sie als User stets die richtige Wahl treffen. -> zum Online-Shop Verzeichnis |
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Gesund und fit durch den Sommer mit den Fitness Revue Fitnessrezepten!
Gerade im Sommer, wo die heißen Temperaturen einem zu schaffen machen und das Training einem noch mehr abverlangt, braucht der Körper alles andere als fettige und kalorienreiche Gerichte. Gesunde Fitnessrezepte sind dabei die Devise! Vor allem frisches Gemüse und Salate sowie Vollkornprodukte dürfen auf dem Speisenplan nicht fehlen.
Fitnessrezepte sind nicht nur gesund, sondern auch lecker!
Im online Kochbuch der Fitness Revue finden Sie über 100 gesunde Fitnessrezepte, die einen geringen Fett- und Zuckeranteil aufweisen. Die Zutaten bestehen vorwiegend aus Vollkorn und fettarmen Produkten. Stellen Sie Ihren Ernährungsplan bewusst auf gesund um und Sie werden voller Energie sein. --> FITNESSREZEPTE DOWNLOADEN
Sie kennen ein Rezept das auf keinen Fall im Fitness Revue Kochbuch fehlen darf?
Tragen Sie es ein und teilen Sie es mit anderen Usern! --> FITNESSREZEPT EINTRAGEN
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 Die Fitness Revue sucht folgende freie Mitarbeiter:
- Redakteure
- Fitness Hobbyköche
- Forum Moderatoren
Da wir unseren Usern laufend aktuelle Informationen und Artikel bieten möchten und diese selbstverständlich auch in einem hohen Maß an Qualität, sind wir derzeit auf der Suche nach kompetenten Redakteuren, die in ihrer Freizeit gerne über die Themen Fitness und Ernährung recherchieren und schreiben wollen. Zur Erweiterung des Angebots an Fitness- und Bodybuildingrezepten suchen wir Mitarbeiter, die selber gerne kochen und bereit sind, passende Rezepte für unsere User zu veröffentlichen. Wenn du dich angesprochen fühlst und Interesse hast dem Fitness Revue Team beizutreten, musst du nur noch die folgenden Voraussetzungen erfüllen:
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 Im Sommer kann Sport zu einer schweißtreibenden Herausforderung für unseren Körper werden. Die hohen Temperaturen und die niedrigere Luftfeuchtigkeit macht zu schaffen. Die folgenden neun Tipps verraten Ihnen, wie Ihr Training nicht zur Qual wird:
1) Trainingspause über Mittag
Die Mittagsstunden sollten Sie grundsätzlich für eine jegliche körperliche Betätigung vermeiden. Da sind die Temperaturen am höchsten und die Sonne scheint besonders stark. Legen Sie also zwischen 11 und 17 Uhr eine Pause ein und verschieben Sie Ihr Training auf die Morgen- und Abendstunden.
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Gesunde Ernährung statt Diät |
Es gibt unzählige Diäten, die einen schnellen Verlust an Körpergewicht versprechen. Der Verlust an Körpergewicht sollte jedoch nicht das tatsächliche Ziel sein, man sollte das erreichte Wunschgewicht auch dauerhaft halten können, ohne dass man nach dem Absetzen der Diät wieder zunimmt, ebenso sollte die Gesundheit nicht außer Acht gelassen werden. Durch eine radikale Abmagerung oder eine einseitige Ernährung wird der Körper nicht mehr ausreichend mit Nährstoffen versorgt, die Folgen können sein: Mangelerscheinungen, Leistungsabfall sowie eine Schwächung des Immunsystems. Viele Ärzte empfehlen daher eine gesunde und ausgewogene Vollwertkost, die genug an Abwehrstoffen (ua. Vitamine) und Energie (Kohlenhydrate) liefert. Die beste "Diät" ist schlicht und einfach die gesunde und ausgewogene Ernährung, nur so kann ein Erfolg auf Dauer erreicht werden.
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